Sa pojavom hladnog vremena, svi se boje prehlade i virusa. Kako bismo sprečili da ove sezone dobijemo grip, moramo da vidimo šta to izaziva pojavu ove bolesti.

Ukoliko vam nedostaje vitamin D, malo spavate, živite stresno, slabo i loše se hranite, vi ste podložni gripu.

Prehlada je vodeći uzrok posete lekarima i bolovanja. Kada pacijent oseti jezu, temperaturu, kašalj, curenje iz nosa, slabost i druge simptome slične gripu, dijagnoza “grip” postaviće se samo u 3 do 17% slučajeva. Druge bolesti uzrokuju drugi virusi/bakterije. Nije sve grip!

Virusi su nekoliko puta manji od bakterija, imaju drugačiju strukturu, a antibiotici u tim slučajevima beskorisni.

Virus može biti simptom prehlade ili gripa, ali nije uzrok bolesti. Pravi uzrok gripe su poremećaj imuniteta, kao i nedostatak vitamina D.

Način života

Ako ste često prehlađeni, vreme je da izbacite šećer iz ishrane. Šećer je izuzetno štetan za imuni sistem.

Dobra ishrana i dobar san, vežbanje i kanalisanje stresa su ključni za imunološki sistem. Korisno je jesti meso i jaja, sveže povrće i voće, začinsko bilje i piti svežu vodu.

Vežbanje takođe jača imunološki sistem. Ako niste pristalica trčanja, vežbanja – samo šetajte.

Suplementi protiv patogena:

• Vitamin C,
• ulje origana,
• propolis,
• ekstrakt lista masline.

Vodonik- peroksid dobro deluje protiv infekcije gornjih disajnih puteva. Da biste izlečili prehladu ili grip za 12 do 14 sati, potrebno je da samo u jedno i drugo uvo ubrizgate 3 do 5 kapi hidrogena od 3%.

Sve ove metode pomoći će vam da zaustavite razvoj virusa u vrlo ranoj fazi bolesti.

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu