Connect with us

Glavna jela

HLEB ZA MRŠAVLJENJE: Samo 1 kriška držaće vas sitim tokom čitavog dana – Nešto najzdravije što ćete pojesti danas

Već smo pisali o Hunza hlebu, jednoj od zdravijih varijanti hleba, ali danas je tu jedan recept sa dosta pristupačnijim namirnicama:

Sastojci:

  • 2 kašike čia semena
  • 4 kašike ovsenih pahuljica
  • 100 ml vrele vode
  • 250 gr belanaca
  • 1 mala ravna kašičica soli
  • 100gr mlevenog lana
  • Posipati ovsenim pahuljicama, susamom i lanom.

Priprema:

-----Tekst članka nastavlja se ispod oglasnog bloka-----

Umutiti belanca tako da se stvori jak šam.

U činiju preliti vodom 4 kašike ovsenih pahuljica i 2 kašike čia semena.

Kada čia seme nabubri, dodati sve u šam od belanaca.

Dodati mleveni lan i sve izmešati.

Preručiti u pleh, posuti ovsenim pahuljicama, susamom i lanom.

Peći na 180 stepeni celzijusa oko 30 minuta. Isključiti rernu pa ostaviti da se hleb prirodno ohladi još 20 minuta.

Izvor: stil.rs

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Praktična Žena - Recepti

Više u Glavna jela

Na vrh