Oni koji imaju ispucale pete znaju koja je to muka. Osim što ružno izgledaju, ispucale pete su i izuzetno bolne, do te mere da često i krvare prilikom svakog koraka.

Kako biste izlečili ispucale pete, potrebno je da napravite piling za stopala tako što ćete rastvoriti sodu bikarbonu u vodi, dodati malo tečnog sapuna i morske soli. Potopite stopala u vodi neko vreme, a onda polako isperite stopala pod mlazem tople vode.

Zatim pukotine na koži premažite uljem čajevca i eukaliptusa, ali i kokosovim uljem (opciono). Obujte pamučne čarape i odmarajte noge.

Drugi način je da skuvate čaj od kamilice, hrastove kore i koprive. Na litar vode stavite se kašika ove mešavine čajeva, te se noge stave u prohlađen čaj.

Nakon kupke, bolne rane se tretiraju vodonik peroksidom (dezinfekcija), a tretman se ponovi jednom nedeljno.

Pravilna ishrana

Nedostatak vitamina glavni je uzročnik ispucalih peta. Stoga je neophodno da u ishranu ubacite vitamin A i E, zbog čega će vaša koža biti elastična i meka.

Da biste to postigli, jedite:

• morsku ribu,
• plodove mora
• maslinovo ulje, kikiriki, laneno ulje,
• bilo koji orah
• mahunarke
• paradajz.

Smanjite količinu šećera, a možete u ishranu da ubacite i riblje ulje.

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu