Maslac od kikirikija, tikvica i malo vremena – to je sve što vam treba za odličan zdrav sladoled.

Da, dobro ste pročitali! Danas vam predstavljamo neobično savršen sladoled od tikvica. U kombinaciji s čokoladom i kikiriki puterom, dobićete ukusnu i zdravu poslasticu, u kojoj mogu uživati čak i oni na keto režimu.

Tikvica je niskokalorična i sadrži realtivno mali procenat ugljenih hidrata. Najčešće je koristimo u slanim jelima, ali odlična je i u ovom desertu. Osim što sadrži mnoštvo korisnih nutrijenata, podstiče probavu, sprečava zatvor i čisti creva od toksina. Nutrijenti tikvice čuvaju zdravlje kardiovaskularnog sistema i snižavaju holesterol. Zahvaljujući tome smanjuju rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara, zbog čega ovaj sladoled, osim što je ukusan, deluje i odlično na vaše zdravlje.

Sladoled od tikvica: Recept

Sastojci:

• 80 g potpuno prirodnog maslaca od kikirikija
• 200 g smrznutih tikvica, isečenih na kriške
• 15 g nezaslađenog kakao praha
• 15 g eritritola
• 1 merica whey proteina

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i izblendajte. Dobićete laganu, kremastu i glatku teksturu kojoj nije potrebno dodavati niti mleko niti vodu. Možete ga držati u zamrzivaču nedelju dana ili ga možete odmah pojesti (a ne sumnjamo da će se upravo to i dogoditi).

Uživajte!

Tekst originalno objavljen na ljepotaizdravlje.hr

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu