Otoci ruku i nogu su signali koje ne smete da zanemarite jer ukazuju na ozbiljne probleme u organizmu. Teške noge mogu da budu jedan od simptoma srčane i bubrežne slabosti, oboljenja jetre i pluća. Osim toga otoci se često pojavljuju zbog zastoja limfe koji nastaje usled dugog sedenja, ograničene fizičke aktivnosti i unošenja u organizam velike količine soli.

Kao što je poznato limfni sistem je na neki način kanalizacija koja služi za eliminisanje toksina iz organizma, kao i patogena i proizvoda metabolizma ćelija. Zapušenost te kanalizacije dovodi poremećaja funkcija svih organa i negativno utiče na imunitet. Da ne bi došlo do ozbiljnih posledica, na vreme obratite pažnju na simptome i posavetujte se sa lekarom. Pored klasične terapije od velike koristi će vam biti biljni čajevi za poboljšavanje cirkulacije limfe.

Nar i jarebika

Pomešajte sveže ceđeni sok od nara i jarebike u proporciji od 5:1. Pite 20 ml soka 3-4 puta dnevno.

Šipurak i ribizla

Pomešajte supenu kašiku suvog lista ribizle sa 2 supene kašike plodova šipurka. Prelijte smesu sa pola litre ključale vode. Ostavite 20 min da odstoji, dodajte malo meda. Popijte pola čaše čaja ujutro na prazan želudac.

Maslačak

Jednu supenu kašiku isitnjenog korena maslačka prelijte sa pola litre ključale vode. Kuvajte tokom 10 min, sačekajte da se ohladi. Uzimajte 125 ml 2 puta dnevno.

Bokvica

Prelijte ključalom vodom kašiku suvog lista bokvice. Ostavite pola sata da odstoji. Uzimajte pola čaše čaja 3 puta dnevno.

Kopriva i breza

Pomešajte listove koprive i breze sa bobicama crne ili crvene ribizle u proporciji 1:1:2. Prelijte 2 supene kašike smese sa pola litra ključale vode. Ostavite 15 min da odstoji. Uzmite pola čaše čaja 3 puta dnevno pre jela.

Jabukovo sirće

U čašu hladne prokuvane vode stavite pola kašičice jabukovog sirćeta. Dobro promešajte, dodajte malo meda. Popijte čašu napitka tokom dana.

Beli luk

Isitnjeni beli luk pomešajte sa medom u proporciji 1:1. Pojedite kašičicu te smese 3 puta dnevno. Čuvajte u frižideru.

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu