Connect with us
Mesec dana je umesto vode pila ovaj napitak: Regulisala je holesterol, a od kilograma viška nije ostao ni trag! - Ljepota i zdravlje

Ljekovito bilje

Kako smršati samo uz pomoć zelenog čaja, bez promena ishrane: Trik je u načinu kuvanja! – Ljekovito bilje

---Članak se nastavlja ispod oglasa---

Zeleni čaj je nadaleko poznato piće – u istočnim zemljama ispijaju ga svakodnevno zbog dobrog zdravlja, a i u ostatku sveta stekao je ogromnu popularnost kao sjajna alternativa kafi prepuna benefita po zdravlje, ali i vitku liniju.

Da li ste znali da možete da dovedete kilažu u red samo uz pomoć zelenog čaja? Evo i kako!

Studije su pokazale da flavonoidi i kofein iz zelenog čaja ubrzava metabolizam, pojačava oksidaciju masti, a povećava čak i osetljivost na insulin. Jedna studija pokazala je da ljudi koji piju zeleni čaj gube oko 1,5 kg tokom tri meseca, bez drugih promena u ishrani.

-----Tekst članka nastavlja se ispod oglasnog bloka-----

Izradu i održavanje našeg web portala povjerili smo:

Budi u toku sa objavama našeg portala:

Pridružite se našoj Facebook grupi
--Praktična Žena recepti--

Naučnici procenjuju da je ubrzanje metabolizma jednako oko 100 kalorija više dnevno.

Tajna je u načinu kuvanja

Ključanje vode nije dobro za neprocenjive katehine, jedinjenja iz zelenog čaja koja donose brojne benefite čoveku. Umesto da prelivate čaj proključalom vodom, kada provri ostavite je da odstoji desetak minuta, pa onda prelijte lišće zelenog čaja. Sačekajte nekoliko minuta da lišće pusti svoja odlična svojstva u vodu, procedite pa onda popijte.

Još jedna nuspojava prelivanja čaja tek provrelom vodom jeste njegov izarzito gorak ukus, koji je značajno blaži kada se lišće prelije vodom koja se malo prohladila.

Uvek je bolje koristiti čaj u listovima nego u kesicama.

Osim za mršavljenje, zeleni čaj je odličan za celokupno zdravlje

Brojni antioksidansi iz zelenog čaja poboljšavaju funkcije mozga i imaju antikancerogeni efekat.

Napomena: Izbegavajte dodavanje šećera i meda u zeleni čaj, jer značajno ublažavaju pozitivna svojstva ovog moćnog napitka.

Više nije bolje

Ispijanje litara i litara zelenog čaja dnevno neće ubrzati proces mršavljenja. Dve do dve i po šoljice dnevno su sasvim dovoljne, a sve više od toga može da izazove neprijatne posledice.

Paracelzus je rekao: Svaki lek je i otrov i lek. Doza je ono što lek čini otrovom i otrov lekom. Ova izreka se stoprocentno odnosi i na zeleni čaj.

Ako preterate sa zelenim čajem, očekujte besanu noć, ali i mogući skok krvnog pritiska, pogoršanje gastritisa, nadutost i veoma učestalo mokrenje. Kod žena koje su se skoro porodile, može doći do veće laktacije, ali i povećane anksioznosti.

Važna napomena: Zeleni čaj nikada ne bi trebalo ispijati zajedno sa alkoholom, jer je ova kombinacija izuzetno toksična za jetru.

 

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Više u Ljekovito bilje

Reklama

Izradu i održavanje našeg portala povjerili smo:

Izradu i održavanje našeg portala povjerili smo:

KATEGORIJE

Na vrh