Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice i mnogi uzimaju industrijske lijekove kako bi ga riješili. Brojni su razlozi nesanice, baš kao i njene posljedice.

Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti.

Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira za spavanje može pomoći riješiti ovaj problem.

Za pripremu vam je dovoljno 10 minuta, a spavajt ćete kao beba!

Sastojci:

• 1 litar vode
• 1 banana
• Prstohvat cimeta

Postupak:

Uklonite krajeve banane i staviti ih u vodu, a zatim kuhajte 10 minuta.

Nakon toga kroz cjedilo napitak sipajte u šalici i na kraju dodajte cimet.

Konzumacija:

Konzumirajte ovo ukusno piće jedan sat prije spavanja.