Eliskir zdravlja u jednoj čaši.

Donosimo vam recept za napitak koji ima protivupalno dejstvo zbog kurkume – indijskog začina koji se najpre koristi u smanjenju rizika od upalnih procesa u telu, pa samim tim i bolesti.

Pored kurkume, i ostali sastojci u ovom napitku puni su vitamina, minerala i antioksidanata. Sve smućkajte i uživajte u ukusu i zdravstvenim benefitima.

Sastojci:

• 1/2 avokada
• 1/4 šolje bademovog mleka
• 3/4 šolje kondezovanog kokosovog mleka
• 1 kašičica limunovog soka
• 1 kašičica meda
• 1 kašičica rendanog đumbira
• 1/2 kašičice praha kurkume
• prstohvat crnog bibera

Priprema:

Avokado očistite, pa stavite u blender, dodajte i ostale sasojke i mutite.

Kada dobijate jedinstvenu smesu, popijte napitak koji će sjajno uticati na vaše zdravlje.

Umesto biljnog mleka možete koistiti i organsko mleko životinjskog porekla ili jogurt.

Izvor: alo.rs