Limun je bogat vitaminom C koji je savršen za detoksikaciju organizma, dok čia semenke jačaju imunitet, vraćaju telu snagu i što je najvažnije ubrzavaju metabolizam i pomažu kod skidanja viška kilograma.

Čia semenke su bogate omega – 3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidantima. Veoma su hranljive i imaju pozitivan uticaj na celo zdravlje. Predstavljamo vam detoks napitak od čia semenki koji će vam dati energiju i pomoći će u detoksikaciji tela.

Detoks napitak od čia semenki možete piti kad god vam nedostaje energije. Ovaj napitak nazivaju i energetska bomba jer će vase telo nakon jedne čaše osetiti talas energije I snage. Pored toga što vam daje snagu, ovaj napitak uspešno I čisti telo od toksina.

Sastojci (za 1 šolju):

• 1 šolja vode (ili kokosove vode),
• 1 kašičica čia semenki,
• 1 isceđen limun,
• 1 kašičica javorovog sirupa ( ili bilo koji drugi prirodni zaslađivač po želji).

Priprema detoks napitka:

Čia semenke i vodu pomešajte u čaši i ostavite da odstoji oko 15 minuta.

Nakon 15 minuta čia semenke će lagano nabubriti.

Nakon toga dodajte limunov sok i zaslađivač po ukusu. Dobro izmešajte i popijte.

Ako semenke potonu na dno, promešajte kašičicom.

 

View this post on Instagram

 

Čia voda – Chia water Čia semenke su sve više zastupljene u nutricionističkim krugovima .Ovaj stav je opravdan zato što su veoma korisne za naše zdravlje. Kada u litar vode stavite ravnu kašiku čia semenki dobijete napitak koji je odličan za probavu,zdravu kožu i kosu,takođe kontroliše nivo šećera u krvi,jača kosti i zube i pomaže kod mršavljenja. Pre upotrebe obavezno semenke potopiti u vodu,čaj,supu,jogurt,izbegavati konzumiranje suvih semenki. #programpomary #healthy #chiaseeds #ciaseme #nutricionista#lostweight #healtylifestyle #fitoterapija#herbalmedicine#chia#fitonutricionizam#phytotherapy#zdravahrana #nutricionistapovasojmeri #chiawater

A post shared by program po mary (@_programpomary_) on Dec 2, 2019 at 1:59am PST

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu