Connect with us
8 savršenih recepata za vodu obogaćenu voćem: Izbacite toksine, regulišite masnoće u telu! - Ljepota i zdravlje

Ljekovito bilje

Očuvajte zdravlje i očistite organizam: Tri fantastična napitka za žene u menopauzi

---Članak se nastavlja ispod oglasa---

Ukusni i zdravi

1. Moćni antioksidativni napitak

Sastojci:

-----Tekst članka nastavlja se ispod oglasnog bloka-----

Izradu i održavanje našeg web portala povjerili smo:

Budi u toku sa objavama našeg portala:

Pridružite se našoj Facebook grupi
--Praktična Žena recepti--
  • 1 banana
  • 1/2 šoljica bobičastog voća
  • 1/2 šoljica jagoda
  • 1 kašika godji bobica
  • 1/2 šoljice kokosove vode
  • 1 šoljica nezaslađenog bademovog mleka
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 kašičica matcha praha
  • 1 žlica chia ili semenki lana

Priprema:

Sve sastojke dodajte u blender i izmiksajte. Ako je napitak previše kremast, možete mu dodati i malo vode.

2. Zeleni smoothie

Sastojci:

  • 1 šoljica vode
  • 1 šaka spanaća ili kelja
  • 2 kašika ceđenog grejpfruta
  • 1/2 šoljica soka ceđenog limuna
  • 1/2 avokada
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 kašičica matcha praha
  • 1 kašika chia ili laneninih semenki

Priprema:

Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu dok se ne sedine. Ako ne popijete celi napitak odjednom, možete ga čuvati jedan dan u frižideru.

3. Antisimptomatski napitak od kurkume

Glavni sastojak ovog smutija je kurkuma, moćni fitoestrogen, antioksidans i protivupalni začin. Kurkuma pomaže pri regulisanju hormona i detoksikaciji tela, zato se posebno preporučuje ženama u menopauzi.

Sastojci u ovom napitku uspešno regulišu neprijatne simptome tokom menopauze, podstiču mršavljenje i pomažu da vaše telo lakše prihvati novonastale promene.

Sastojci:

  • 1 banana
  • 1 šoljica seckanog manga
  • 1 kašika svežeg soka od limuna
  • 1 ravna kašičica kurkume
  • prstohvat crnog bibera
  • 1 kašika organskog meda
  • 1 šoljica nezaslađenog bademovog mleka
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 kašičica matcha praha
  • 2 kašike lanenih semenki

Priprema:

Sve sastojke sjedinite u blenderu i uživajte u zdravom napitku.

Izvor: alo.rs

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Nastavi čitati
Možda vam se svidi i ovo...

Više u Ljekovito bilje

Reklama

KATEGORIJE

Na vrh