Connect with us
Pobedite viruse sa ovim domaćim receptima za podizanje imuniteta - Ljekovito bilje

Ljekovito bilje

Pobedite viruse sa ovim domaćim receptima za podizanje imuniteta – Ljekovito bilje

U ovom članku donosimo vam recepte kojima ćete podići svoj imunitet. Ovi recepti objavljeni su u magazinu Ljekovito bilje.

Koji god zdravstveni problem da je u pitanju, najpre morate ojačati imunološki sistem.

Postoji ili u vašem okruženju osoba (ili više njih) koja se nikad ne razboleva? Izgleda kao da se virusi, ne lepe za njih. Tajna je u snažnom imunitetu. Ako imate kvalitetan san, raznovrsno se hranite, fizički ste aktivni  i gledate na život s vedrije strane sve to može održati vaš imunološki sistem zdravim i jakim. Dakle to nije nešto što pada s neba –  najvećoj meri , sami smo odgovorni za svoje zdravlje. Dakle neće vam pomoći samo čajevi, sirupi ili tinkture – moraćete korigovati životne navike.

Neprevaziđene medne mešavine

Mešavina 1

Sastojci

  • 500 g kvalitetnog domaćeg meda
  • 25 g semenki koprive
  • 1 komad narendanog korena đumbira ili u prahu
  • 3 kašike polenovog praha
  • sok od dva limuna
  • 10 ml tinkture propolisa
  • 4 većih čenova belog luka

Priprema

Sameljite semenke koprive u električnom mlinu za kafu, a luk oljuštite i ispasirajte ga a zatim ga sjedinite sa preostalim sastojcima. Sipajte mješavinu u staklene tegle i ostavite to poklopljeno da odstoji na hladnom mestu tri dana. Uzimajte dva-tri puta dnevno po kašičicu mešavine, pola sata prije jela.

Mešavina 2

Sastojci

  • 500 g domaćeg meda
  • 250 g samlevene brusnice
  • 250 g smrznutih borovnica
  • 50 g polenovog praha
  • 30 ml propolisa

Priprema

Pomešajte sve sastojke i naspite ih u staklene tegle. Zatvorite tegle i stavite ih u frižider. Ostavite mešavinu da odstoji 24 sata. Uzimajte po kašičicu triput dnevno.

Čuvena ruska mešavina

Napravite mešavinu od 200 g samlevene ili izrendane gljive čage, po 100 g brezovih pupoljaka, hajdučke trave i šipka i 5 g polenovog praha. Sve prelijte s tri litra hladne vode i ostavite to da odstoji dva sata, a potom zagrejte do ključanja i kuvajte na laganoj vatri dva sata. Skinite s ringle, umotajte posudu vunenom tkaninom i ostavite da odstoji 21 sat. Procedite i dodajte odvaru 2 dl soka od aloje, 2,5 dl šljivovice i 0,5 kg meda. Dobro sve promešajte i ostavite da odstoji četiri sata. Potom uzimajte preparat po sledećoj šemi: prvih šest dana triput dnevno po kašičicu , pre jela. Posle toga uzimajte po kašiku preparata tri puta dnevno, sat vremena prije jela, sve do kraja tromesečne kure.

 

Mešavina 3

Sastojci

  • 300 g domaćeg meda
  • 100 g narendanog korena celera
  • 300 g narednanog korena đumbira
  • 1 kašičica mlevene ljute papričice

Priprema

Pomešajte sve sastojke, a zatim ih naspite u staklenu teglu. Zatvorite teglu i ostavite je u frižideru. Dvaput dnevno uzimajte po kašičicu.

Mešavina 4

Satojci

  • 300 g domaćeg meda
  • 50 g narendanog korena rena
  • sok od tri limuna

Priprema

Pomešajte sve sastojke i naspite ih u staklenu teglu, koju ćete dobro zatvoriti i ostaviti u frižideru. Dvaput dnevo uzimajte po kašičicu.

Mešavina 5

Sastojci:

  • 300 g domaćeg meda
  • 100 g kurkume u prahu
  • 1 kašika mlevenog crnog bibera

Priprema

Pomešajte sve sastojke, pa ih ubacite u staklenu teglu, koju ćete zatvoriti i ostaviti u frižideru. Triput dnevno uzimajte po kašičicu.

Najdelotvornija tinktura

Sastojci

  • 100 g suvih cvetova ehinacee
  • 50 g matičnjaka
  • 50 g propolisa
  • 500 ml 70% alkohola

Priprema

Sve sastojke svatite u staklenu teglu, koju ćete potom zatovriti i ostaviti da odstoji na tamnom mestu dve nedelje. Procedite i triput dnevno uzimajte po 30 kapi.

Koje čajeve treba piti

Pomešajte po 30 g korena sladića i matičnjaka i po 20 g šipurka i cveta lipe, pa kašičicu mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite to poklopljeno da odstoji pola sata. Zatim procedite i pijte nezaslađeno (sladić je već dovoljno sladak). Pijte po šolju triput dnevno.

Pomešajte 50 g lista masline, 30 g lista maline i 20 g nane, pa kašičicu mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite to poklopljeno  da odstoji pola sata. Zatim procedite i pijte nezaslađeno. Pijte triputa dnevno po šolju.

Pomešajte 30 ehinacee, 20 g kamilice, 20 g vranilove trave, 20 g nevena i 10 g bobica zove, pa kašičicu mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite to da odsoji poklopljeno pola sata. Zatim procedite i pijte nezaslađeno. Pijte po šolju triput dnevno.

Pomešajte po kašičicu majčine dušice, cveta zove i hajdučke trebe, pa sve prelijte s dve šolje ključale vode i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i pijte tokom dana.

Pijte domaće sokove umesto kupovnih

Sipajte u blender iseckanu jabuku,narendani komadić đumbira, pola vezice iseckanog peršuna, kašičicu meda i šolju vode. Izmiksajte to i popijte.

Sipajte u blender po trećinu šolje iseckane šargarepe i jabuke, dve kašike smrznutih borovnica, dve kašike smrznutih višanja, pola banane, kašičicu meda i šolju vode. Izmiksajte to i popijte.

Sipajte u blender pola iseckane banane, pola kašičice cejlonskog cimeta, kašičicu kurkume u prahu, prstohvat  mlevenog crnog bibera, kašičicu meda i šolju vode. Izmiksajte to i popijte.

Protiv suvog kašlja

Čaj od timijana

Olakšava disanje i širi disajne puteve. Može olakšati i produktivni suvi  kašalj. Prelijte kašičicu timijana sa 2 dl ključale vode i ostavite t oda odstoji poklopljeno 20 minuta. Procedite dodajte kašičicu meda i pijte u gutljajima. Pijte dve-tri šolje čaja dnevno.

I ne znate koliko je nesanica opsana

Naučno je dokazano da nedovoljno sna ozbiljno ugrožava imunološki sistem. Najpre obara broj limfocita, a zatim ćelija ubica, makrofaga i fagocita (skoro za trećinu od ukupnog broja). Ovaj pad moguć je čak i nakon samo jedne neprospavane noći. Takođe, opada nivo neurotransmitera melatonina, jednog od najjačih prirodnih antioksidansa u telu. Dakle, kako biste izbegli slabljenje imuniteta, postarajte se da svakodnevno obezbedite sebi sedam-osam sati sna. Ako teško uspevate da zaspite ili se budite tokom noći, svako veće pre spavanja popijte po šolju sledećeg čaja

Mešavina za miran san

Pomešajte po 25 grama nane, matičnjak, korena valerijane i cveta kamilice, pa kašičicu mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite to poklopljeno da odstoji pola sata. Zatim procedite i popijte nezaslađeno.

Čaj od bibera

Možda ne možete zamisliti ručak bez bibera, ali vam verovatno nikad nije palo na pamet da ga konzumirate kao čaj. E, baš vas taj napitak može osloboditi dosadnog suvog kašlja. Za pripremu koristite isključivo sveže samljevena zrna.  Prelijte kašičicu bibera šoljom ključale vode i ostavite to poklopljeno da se prohladi. Zatim dodajte kašiku domaćeg meda, pomešajte i popijte. Pijte najviše dve šolje čaja dnevno.

Čaj od sladića

Pravi je melem za disajne organe. Opušta disajne puteve i rastvara šlajm, te podstiče njegovo iskašljavanje. Osim toga suzbija razne upale koje mogu biti okidač za uporni lašalj. Prelijte kašičicu sitno iseckanog korena sladića šoljom ključale vode i ostavite to poklopljeno da odstoji sat vremena. Procedite i pijte pre jela. Pijte šolju do dve čaja dnevno.

Napitak od čage i korenja

Pomešajte po dve kašike čage u prahu, samlevenog korena cikorije i samlevenog korena maslačka, pa kašičicu mešavine kuvajte minut u 1.5 dl ključale vode. Ostavite to poklopljeno da odstoji pola sata, a zatim procedite i po želji zasladite medom.

 

 

 

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Praktična Žena - Recepti
Nastavi čitati
Možda vam se svidi i ovo...

Više u Ljekovito bilje

Na vrh