Connect with us

Ljepota i zdravlje

Pronašli smo recept za VEOMA ZDRAVU UŽINU: Puna vitamina i minerala, SMANJUJE APETIT I ŽELJU ZA SLATKIŠIMA! (RECEPT) – Ljepota i zdravlje

---Članak se nastavlja ispod oglasa---

Ako ne znate šta da spremite za užinu, mi imamo odličan predlog.

Nutricionisti kažu da su užine vrlo važno i da ih u toku dana trebamo imati ukupno dve. One bi trebalo da budu lagane, ali i bogate vitaminima i nutrijentima koji će sprečiti napade gladi i dati nam osećaj sitosti. Najbolje rešenje je, u ovom slučaju, smuti.

Brzo se priprema, sadrži sve neophodne sasatojke, a možete ga poneti i na posao. Pronašli smo recept za vrlo ukusan smuti koji će zadovoljiti dnevnu potrebu za slatkišima i obezbediti vam dovoljnu dozu energiju.

-----Tekst članka nastavlja se ispod oglasnog bloka-----

Izradu i održavanje našeg web portala povjerili smo:

Budi u toku sa objavama našeg portala:

Pridružite se našoj Facebook grupi
--Praktična Žena recepti--

Jogurt i mleko zadovoljava dnevnu potrebu za kalcijumom, a spanać za vitaminom B, dok će nam banane obezbediti dovoljnu količinu magnezijuma.

Biće vam potrebni sledeći sastojci:

  • Pola šolje jogurta (gušći jogurt je bolji izbor)
  • Pola smrznute banane
  • Četvrtina avokada
  • Pola šolje spanaća
  • Pola šolje sojinog mleka (od čokolade ili vanile)
  • Malo sirovih badema
  • Pola šolje vode

Priprema

Sve sastojske stavite u blender i miksajte dok ne dobijete homogenu smesu. Po želji možete narendati i malo crne čokolade.

Izvor: Stil.kurir.rs

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Nastavi čitati
Možda vam se svidi i ovo...

Više u Ljepota i zdravlje

Reklama

KATEGORIJE

Na vrh