Connect with us

Glavna jela

SALATA SA CVEKLOM, ORASIMA I SUVIM GROŽĐEM: Najzdravija, a najlakša za pripremu – najbolje ide uz meso

Na klasičnu salatu su svi navikli, zato je začinite orasima i suvim šljivama.

Cvekla ima malo masti, bogata je antioksidansima i vitaminima, a zahvaljujući tome može da pomogne da se snizi krvni pritisak, kao i da smanji rizik od moždanog i srčanog oboljenja. Svakodnevna konzumacija ovog povrća ima brojne benefite za organizam, a u salatu se dodaju još i suve šljive, koje potencijalno mogu da poboljšaju zdravlje gastrointestinalnog trakta, a prema kliničkim studijama, antioksidansi i antiinflamatorna svojstva suvih šljiva mogu pomoći u sprečavanju gubitka kostiju i pomoći u održavanju zdrave gustine i formiranja kostiju. Veće količine vitamina K u suvim šljivama takođe pomažu u poboljšanju zdravlja kostiju. Pored svih zdravstvenih prednosti salata od cvekle je i jako ukusna, a lako se pravi. Uživajte!

Sastojci:

-----Tekst članka nastavlja se ispod oglasnog bloka-----

Budi u toku sa objavama našeg portala:

Pridružite se našoj Facebook grupi
--Praktična Žena recepti--
  • 2 cvekle
  • 2 čena belog luka
  • peršun
  • 30 g oraha
  • 60 g suvih šljiva
  • 1 kašika balzamika
  • 2-3 kašike ulja
  • prstohvat bibera
  • malo soli

Priprema:

Skuvajte cveklu, pa je izrendajte.

Zatim u činiji pomešajte cveklu, seckani peršun, orahe, suve šljive i mleveni beli luk.

Lepo promešajte, pa dodajte ulje, balzamiko, so i biber.

Dobro promešajte i poslužite.

Izvor: Stvar ukusa

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu

Nastavi čitati
Možda vam se svidi i ovo...

Više u Glavna jela

Na vrh