Za ručak napravite laganu supu sa tikvicama.

Da li ste znali da tikvice možete da iskoristite i kada pravite čokoladnu tortu? Od ovog povrća neutralnog ukusa mogu da se prave najrazličitija jela, a naš današnji predlog je da probate i supu od tikvica. Pomoći će vam i u mršavljenju, jer su tikvice izuzetno zdravo povrće koje sadrže i dosta dijetnih vlakana, pa su pogodne za sagorevanje masnih naslaga… Sastoji se od zdravih namirnica, a pošto je lagana i ukusna super je kada su napolju vrućine. Ne sadrži puno kalorija, a zasitiće vas.

Sastojci:

• 1 tikvica
• 1 šargarepa
• 1 kocka za supu (pileća)
• prstohvat šećera
• 1 kašika brašna
• 1 l vode

Priprema:

U šerpu sipajte vodu, pa dodajte seckanu tikvicu i rendanu šargarepu.

Kada proključa dodajte kocku za supu i šećer, pa promešajte.

Brašno pomešajte sa malo vode, vodite računa da nema grudvica, pa dodajte u supu kada povrće omekša.

Kuvajte još 10 minuta i služite. Prijatno!

Izvor: Stvar ukusa

Pratite nas na Facebook-u

I svakodnevno dobijajte nove recepte na vašem Facebook zidu