Komponente koje pronalazimo u pivskom kvascu imaju više zdravstvenih učinaka na ljudski organizam. One jačaju otpornost našeg organizma prema virusnim infekcijama i gripi, te sudjeluje u reguliranju povišenog krvnog pritiska. Također, uz pomoć ovih komponenti, pivski kvasac jača naš imunitet i djeluje antikancerogeno.

Zdravstvena svojstva pivskog kvasca nisu uvijek bila poznata čovjeku. Ipak, kroz kratku istoriju korištenja u proizvodnji piva i kuhinji, uvidjele su se bogate nutritivne vrijednosti. Pivski kvasac je živi mikroorganizam, koji svojim djelovanjem pretvara šećer i sladovinu u etilni alkohol i ugljični dioksid. Ove dvije stavke su od velike važnosti u proizvodnji piva.

Pivski kvasac je izuzetno koristan za zdravlje, pomoći će vam da se osjećate bolje, imate više energije, ojačate imunitet, da se udebljate i nabacite mišiće ili čak suprotno od toga smršate.

Odličan je za kosu, lice i nokte…

Kvasac obiluje vitaminima skupine B a to su vitamin B1, B2, B5, B6, B12 i drugi. Samo jedan gram pivskog kvasca u sebi sadrži 150 mikrograma tiamina, odnosno vitamina B1, 50 mikrograma riboflavina, odnosno vitamina B2, te 400 mikrograma niacina, odnosno vitamina B3.

Pored navedenih vitamina u toj količini pivskog kvasca pronalazimo i 40 mikrograma piridoksina, odnosno vitamina B6, 100 mikrograma pantotenske kiseline, odnosno vitamina B5, 1.25 mikrograma biotina, 3.35 mikrograma kolina, 4.4 miligrama inozitola te 5 mikrograma folne kiseline.

Pivski kvasac je bogat mnogim mineralima poput željeza, mangana, natrija, kalcija, cinka, kalija, bakra i magnezija. Također, u pivskom kvascu pronalazimo i tragove selena, a selen je jedan od antioksidanata koji štite stanice i tkivo od oštećenja slobodnim radikalima.

Pored toga što dokazano utiče blagotvorno na organizam u cjelosti i na njegove odbrambene snage, pivski kvasac je dobar i za podsticanje varenja, ali i za zaštitu jetre i kože, pa čak se smatra da je dobro koristiti ga kako bi na koži nestale akne.

Ne samo da pomaže kod određenih oboljenja jetre, već bi pivski kvasac svakako trebalo koristiti za poboljšanje varenja, kao i za otklanjanje zatvora.

Vrlo je važno voditi računa o pravilnoj primeni, jer se preporučuje da to bude dva meseca u kontinuitetu, a takvu kuru čišćenja treba primenjivati 2 puta tokom godine. Osim što se suvi kvasac može naći u tabletama, može se koristiti i u granulama, odnosno u prahu, tako da svako treba onaj oblik koji mu najviše odgovara za korišćenje da izabere.

Obično pivski kvasac u prahu ili granulama može da se koristi u kombinaciji ili sa običnom vodom ili sa biljnim čajem, odnosno sa prirodnim sokom, a svakako treba poštovati navode proizvođača.

U nastavku čete saznati i kako se upotrebljava za gojenje, mršavljenje, kosu, lice…

Koje vitamine sadrži pivski kvasac ?

Ukoliko se pitate koje vitamine sadrži pivski kvasac, najvažnije je da napomenemo da se u njemu nalaze svi vitamini iz B grupe, tačnije B1, B2, B6 i B12. Isto tako u njemu ima i kalcijuma, gvožđa i bakra, ali i mangana, natrijuma, hroma i cinka, zatim kalijuma, fosfora i magnezijuma, kao i mnogih drugih minerala i vitamina.

Izuzev toga, pivski kvasac sadrži i aminokiseline, a poznato je da u njemu ima i selena. Baš zato što u skoro svakom organizmu neki od ovih elemenata nedostaje, treba konzumirati pivski kvasac kako bi se pojačao imunitet.

Ako vi ili vaše dete imate slab apetit i ne možete da se ugojite isprobajte ga za gojenje. Za gojenje i poboljšanje apetita dobar je u svakom obliku u prahu, granulama, u kapsulama kao pivski kvasac tablete…

Suhi pivski kvasac za djecu

Obično na pakovanju stoji navedeno da suvi pivski kvasac za decu nije preporučljivo koristiti, ali samo zato što nije do sada dovoljno proučeno kakav tačno uticaj može imati na organizam mališana.

Ipak, postoje tablete kompleksa B vitamina i različiti sirupi u čijem uputstvu za upotrebu je navedeno na koji način se smeju primenjivati za decu određenog uzrasta, pa se preporučuje u potpunosti se toga i pridržavati.

Pivski kvasac za gojenje i mršavljenje

Možda zvuči zbunjujuće da se preporučuje pivski kvasac za gojenje i mršavljenje, ali te informacije svakako treba uzeti sa rezervom.

Naime, poznato je da primena ovog suplementa može da pojača apetit sa jedne strane, a sa druge da reguliše varenje, pa je upravo to i razlog zašto se preporučuje koristiti ga i u jednoj i u drugoj situaciji.

Kada je u pitanju pivski kvasac za gojenje, upotreba podrazumeva njegovo korišćenje prema tačno priloženom uputstvu i u tačno definisanom vremenskom periodu. A iako utiče na poboljšanje apetita, pivski kvasac ima uticaja i na poboljšanje celokupnog stanja organizma. Obično ovaj suplement treba koristiti u određenom vremenskom periodu da bi došlo zaista do povećanja apetita, a samim tim i do gojenja.

Zahvaljujući činjenici da u njemu ima dosta proteina, ali i vitamina iz B grupe, on ostvaruje pozitivan efekat kada je potrebno povećati telesnu masu, a istovremeno i izgraditi mišićnu.

Što se tiče primene pivskog kvasca za mršavljenje, upotreba je isto tako jednostavna, a osnovni razlog za korišćenje u tom slučaju se odnosi na kalorije. Zapravo, ko god želi da unosi manje kalorija u organizam, a da istovremeno to ne oseti kao neprijatnost, bi trebalo upravo taj suplement da koristi. Sem toga, njegov organizam će biti u potpunosti dobro nahranjen kako vitaminima i mineralima, tako i svim potrebnim materijama, ali ovo je ipak mač sa dve oštrice. Naime, iako skoro da nema kalorija, činjenica je da pivski kvasac, odnosno vitamini B kompleksa imaju uticaja na povećanje apetita, pa je u tom slučaju svakako potrebno maksimalno kontrolisati želju za hranom.

Kvasac za lice koristi

Ako se pravilno primenjuje kvasac za lice, koristi koje on ima u različitim maskama su izuzetno brojne. Svakako se preporučuje za oporavak posebno kože lica, ali i za čišćenje nagomilanih masnoća.

Koža koja se tretira maskama od kvasca će vrlo brzo povratiti hidrantnost i postati sjajna. Takođe se kvasac za lice koristi i kada je potrebno otkloniti akne ili smiriti različite upalne procese na ovom delu tela, a pored maski, primenjuju se i losioni za čišćenje lica od kvasca, kao i mleka.

Maska za lice od kvasca recept

Ova namirnica pokazuje izuzetno blagotvorno dejstvo na kvalitet kože lica, pa ne čudi što postoje brojni recepti za maske koje uključuju i kvasac.

Obično kada se pomene maska za lice od kvasca, recept podrazumeva onaj osnovni, koji osim kvasca uključuje i par kašika vode ili običnog jogurta. Tako spravljena maska bi trebalo da odstoji 10 do 15 minuta, a posle toga kožu možete isprati mlakom vodom.

Postoji i maska za lice od kvasca, koja je namenjena isključivo za čišćenje kože, te se preporučuje kod upalnih procesa, odnosno kod akni, bubuljica i mitisera. Recept je vrlo jednostavan, jer je potreban samo kvasac i mlaka voda, pa se tako pripremljena maska drži sve dok se ne osuši, nakon čega je potrebno isprati je i to najbolje hladnijom vodom.

Ukoliko je vaša koža suha, onda ćete osim kvasca koristiti i malo meda, odnosno brašna, a za masnu kožu lica se preporučuje, svakako maska od kvasca sa dodatkom malo kefira, s tim da po želji može biti dodat i jogurt.

Predviđeno je da se za normalnu kožu primenjuje maska, koja se priprema od kvasca i toplog mleka, a ukoliko na koži lica postoje fleke, onda kvasac treba izmešati sa malo soka od limuna.

Maska za lice od kvasca i limuna

Kombinacija koja uključuje kvasac i limun za lice se koristi ukoliko je u pitanju problematična koža na kojoj postoje fleke, jer je poznato da je osnovna svrha koju ima maska za lice od kvasca i limuna usmerena na izbeljivanje, odnosno otklanjanje tih fleka.

Recept je takođe jednostavan i podrazumeva jednu manju kašiku kvasca i par kapi soka od limuna, koje treba tako pomešati da se dobije homogena smesa. Isto tako ova maska je preporučljiva i za negu usana, a ukoliko nemate limun ili želite da isprobate nešto novo, možete ovu masku pripremiti uz mešavinu soka od grejpfruta.

Vodite računa da koristite ovu masku umereno, kako ne biste imali neprijatnosti.

Maska za lice od kvasca protiv bora

Ko god želi da ukloni bore, treba da zna da je maska od kvasca za bore jedno od najboljih prirodnih sredstava, a priprema se vrlo jednostavno.

Osim kvasca, potrebno je i nekoliko kašika toplog mleka, a tako pripremljena maska za lice od kvasca protiv bora bi trebalo da stoji između 15 i 20 minuta, posle čega je potrebno da je isperete mlakom vodom.

Kvasac za lice iskustva

Ako želite da koristite bilo koju masku koja uključuje i kvasac, morate znati da su iskustva korisnika u većini slučajeva pozitivna.

Ipak, ono gdje se možda javljaju donekle negativna iskustva je vezano za onu masku, koja je namijenjena izbjeljivanju kože, ali je do njih došlo isključivo zbog nepoštovanja propisane mjere i učestalosti korišćenja.

Pivski kvasac za kosu

Rast kose može izazvati puno frustracija kod osoba koje žele dugu kosu. Iako sam proces rasta kose razlikuje od osobe do osobe jer zavisi od genetike i svakodnevnih navika, postoje neki proizvodi koje možete iskorirstiti za ubrzanje rasta kose, bez oštećenja kapilara. Jedan od tih, magičnih sastojaka je pivski kvasac za rast kose, koji se obično koristi za fermentaciju i obezbjeđivanje esencijalnih nutrijenata.

Ovaj sastojak prirodnog porijekla sadrži značajne količine folne kiseline, vitamina iz B kompleksa, kao i esencijalne amino kiseline, koje pomažu rast kose. Redovna upotreba će smanjiti opadanje kose i poboljšati zdravlje kapilara, tako da će kosa prirodno rasti brže.

Pivski kvasac je idealan sastojak za dubinsko čišćenje kože glave, što poboljšava cirkulaciju i uklanja mrtve ćelije. Poklanjamo vam nekoliko sjajnih i efikasnih maski za kosu sa pivskim kvascem.

Maska od pivskog kvasca i meda

Kada iskombinujete pivski kvasac sa medom, dobija se maska koja hidrira i jača kosu, pa je savršena za suhu kosu, sklonu opadanju. Sadrži kvalitetne proteine i prirodne enzime koji stimulišu rast kose kako bi bila gušća.

POTREBNO JE: 3 kašike pivskog kvasca u prahu (30g) i 6 kašika organskog meda (150g)

Dodajte sastojke u činiju i miješajte dok ne dobijete gustu pastu. Po potrebi, dodajte nekoliko supenih kašika vode, radi teksture.

Navlažite kosu i nanesite ovu smjesu na kožu glave. Ostavite da djeluje 20 minuta, pa isperite toplom vodom. Ponovite tretman dva puta nedjeljno.

Pivski kvasac, sirće i jaje

Ova maska od pivskog kvasca, sirćeta i jaja vam može pomoći za sjajnu kosu. Ova kombinacija sastojaka snabdijeva vašu kosu proteinima, esencijalnim masnim kiselinama i mineralima koji održavaju prirodnu vlažnost kose, dok u isto vrijeme, podstiču njen rast. Ako se ova maska za kosu od pivskog kvasca redovno primjenjuje usporiće opadanje kose i spriječiti pojavu peruti i svraba.

SASTOJCI: 2 žumanca, 1 kašičica pivskog kvasca (5 grama), pola kašikice jabukovog sirćeta (2 mililitra) i 1 kašika meda (25 grama)

Sipajte žumance u činiju i ulupajte ih par minuta. Dodajte pivski kvasac, jabukovo sirće i med
Navlažite kosu i nanesite smjesu od korijena do vrhova. Umotajte kosu u kapu za tuširanje i ostavite 20-30 minuta. Isperite kao i obično i ponovite ovaj postupak barem dva puta nedeljno

Pivski kvasac, kokosovo ulje i aloe vera

Ova maska sa pivskim kvascem za jačanje kose preporučuje se za sve tipove kose pošto neće izmijeniti prirodno lučenje ulja ili izazvati suhoću. Ovakva maska od kvasca sadrži antioksidante, proteine, vitamine i minerale koji obnavljaju oštećene vlasi i ispucale krajeve. Ova svojstva će podstaći zdrav rast kose i ukloniti odumrle ćelije koje sprečavaju kiseonik da dopre do korijena.

SASTOJCI: 1 kašika pivskog kvasca (10 grama), 4 kašike aloe vera gela (60 grama) i 2 kašike kokosovog ulja (30 grama)
Sipajte sve sastojke u blender i uključite ga na minut, smjesa bi trebala da bude glatka i homogena.
Bez obzira na to da li vam je kosa mokra ili suha, razmažite ovu smjesu od korijena do krajeva. Preporučujemo da je podijelite na nekoliko dijelova kako bi se dobro rasporedila.

Umotajte kosu u kapu za tuširanje i ostavite pola sata.Nakon tog vremena, isperite i operite kosu kao i obično. Ponavljajte ovaj tretman 2-3 puta nedjeljno.

Doziranje

Najčešće se preporučuje pivski kvasac uzimati u varijanti suhog i to uz obroke, a potrebno je između 6 i 10 g na dnevnom nivou unijeti u organizam i podijeliti navedenu mjeru na tri dijela.Ista dnevna doza važi i za tablete.

Nuspojave
Možda ste mislili da ne postoje negativni efekti korišćenja pivskog kvasca, ali svakako o tome treba voditi računa, to jest pridržavati se količine koja je predviđena. Zapravo, nuspojave koje se mogu javiti su uglavnom vezane za pojavu grčeva i problema sa varenjem, ali je vrlo važno voditi računa i sa kojim lijekovima se koristi pivski kvasac. Upravo iz tog razloga se i preporučuje prvo konsultacija sa nadležnim ljekarom, a kako bi se eventualne nuspojave maksimalno izbjegle.

Gdje kupiti pivski kvasac u prahu?
Kada se postavi pitanje gdje kupiti pivski kvasac u prahu i koja je cijena, odgovor ne može da bude naročito jednostavan, zato što postoji veliki broj proizvođača, pa se samim tim i cijena razlikuje. Kvasac u prahu se prodaje čak i u apotekama,